Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Уверенность в себе: 10 упражнений против застенчивости

Опубликовано 26.04.2020

Важным шагом к тому, чтобы изменить себя является отказ от самоуничижения. Для этого отметьте все негативные моменты вашей жизни на протяжении последних двух недель, заставившие вас думать о себе плохо.

Читать полностью »

12 советов как повысить самооценку

Опубликовано 14.04.2020

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше чем у вас.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей.

Читать полностью »

Как лучше подготовиться к экзаменам

Опубликовано 10.04.2020

Как подготовиться психологически к экзамену:
•    начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие;

Читать полностью »

Как планировать свою деятельность

Опубликовано 30.03.2020

1.    Прежде чем выполнить любое дело, четко сформулируй цель предстоящей деятельности.
2.    Подумай и хорошо осознай, почему ты это будешь делать, что тебя толкает сделать это, для чего это нужно.
3.    Оцени и проанализируй возможные пути достижения цели. Постарайся учесть все варианты.

Читать полностью »